一、感觉自己很孤独

1、——活在当下

2、我一直在思考我为什么会觉得孤独，最近才发现，是因为我没钱。

3、异地恋，看到别人成双成对的时候，我感觉我特别孤独。

4、孔子说：“名不正言不顺。”所以古人很讲究名份和地位。许多文人雅士终身为名份而奋斗！

5、下了火车看到万家灯火

6、人之为人，不在于他会冷了穿衣饿了吃饭困了睡觉，而是作为一个号称万灵之长的物种，他有着非凡的智慧和潜力，可以通过后天的学习和努力，从身无寸缕的赤子成长为一个可以改变世界格局的一代伟人。比起植物的参天和动物的雄霸一方，人的发展潜力只能用无法估量来形容。

7、不知你们是否也有着和我一样的感觉，深夜无眠时心情就有种突如其来的失落，想找个人聊聊天舒缓一下自己惆怅的心情时，反反复复地翻看着通讯录却不知自己可以找谁倾诉，继续刷了两遍朋友圈之后感觉每个人的生活似乎都很快乐，世界上只有自己是孤单的。即便是找到想要倾诉的人，消息发过去后却好像石沉大海，迷迷糊糊睡过去第二天醒来的时候才看到对方的回复：“昨晚很早就睡啦，你怎么了嘛？”面对着对方的关心，自己却早已经没有了分享心情的欲望。

8、世界太复杂，我只想对你说晚安

9、 

10、哇，那种感觉一定很棒。

11、饮食结构科学合理，生活有规律，生活方式健康，有充足的睡眠，积极参加体育运动。有了一个健康的身体，就能始终保持一份自信、阳光、活泼、开朗的心情。心情好了，负面情绪就没有了。

12、分手以后 

13、06

14、

15、不禁开始思索，平时看似这么忙，但好像没见到什么成果，忙完了感觉空空如也，什么都没留下，顿感孤单。

16、         ——《越长大越孤单》

17、 

18、学会享受孤独。孤独是把双刃剑，驭剑者在拿着它披荆斩棘的同时，也会遭到它的反噬。古今凡成大事者皆孤独，在孤独中找到心中所热爱的东西，找到自我，你会变得更加强大。相信吧，你会把孤独变成自己的同盟军。

19、分寸感是成熟的爱的标志，它懂得遵守人与人之间必要的距离，这个距离意味着对于对方作为独立人格的尊重，包括尊重对方独处的权利。

20、——雪落

二、感觉自己很孤独压抑没有朋友

1、自己一个人习惯了，但还是喜欢和别人待在一起，一起上学，一起吃饭，一起回家，希望心情不好的时候有人陪。

2、午休睡到天亮发现是第二天

3、扩大社交圈：主动参加一些社交活动，加入兴趣小组或者寻找志同道合的朋友。

4、 

5、再就是一个独处时，要多找一些自己感兴趣喜欢的正能量事情去做。人一旦忙起来会忘掉烦恼，比如，听听轻松的音乐，跳跳舞，看看比较励志方面的电影电视剧，听听相声小品。让自己的内心阳光起来，才能感觉到每天的生活是多么的灿烂美好。

6、2

7、为什么时常觉得自己很孤独？

8、那时候就在想女生啊，还是要找一个会希望你在他面前不要那么独立，会关心你，会在意你的人在一起啊。

9、因为不想再被人看穿，于是学会了掩藏。因为不想再被人刺伤，所以学会了伪装。

10、多与人交流，与亲人朋友多多打。有时一个人感觉很冷清缺少很多的关怀似的。不要在孤独之下陷入伤感之中。孤独是难以寻找的一份安宁，能让人安静的思考，让人更清醒。学会享受孤独，品味孤独。孤独有着很多优点同时也有着许多缺点，作为正常的人离开孤独最好。

11、6

12、在我们的心灵深处，爱和孤独其实是同一种情感，它们如影随形，不可分离。愈是在我们感觉孤独之时，我们便愈是怀有强烈的爱之渴望。也许可以说，一个人对孤独的体验与他对爱的体验是成正比的，他的孤独的深度大致决定了他的爱的容量。孤独和爱是互为根源的，孤独无非是爱寻求接受而不可得，而爱也无非是对他人之孤独的发现和抚慰。在爱与孤独之间并不存在此长彼消的关系，现实的人间之爱不可能根除心灵对于孤独的体验，而且在我看来，我们也不应该对爱提出这样的要求，因为一旦没有了对孤独的体验，爱便失去了品格和动力。在两个不懂得品味孤独之美的人之间，爱必流于琐屑和平庸。

13、——麦芽糖

14、不得不说那种感觉真的太糟糕了，其实在阴云密布的时候，还是希望有人会说“哭吧，怕什么，我陪你。”

15、老是感觉自己很孤独的感觉，为什么

16、大多数人为了工作和生活而异常忙碌，当偶尔闲下来，会突然迷茫，不知所措。不知道该干什么，没有了压力和任务、日常一起工作的同伴，当自己一个人呆着的时候，一切都安静下来，顿时感觉有些孤单，大家都在有条不紊地做着自己的事，而自己不知该干什么。

17、过节还要一个人看万家灯火

18、为什么我总觉得自己很孤独

19、我看出来了，你的文化功底不低呀，就是现在也不失为一才女。但，往々越是这样的人，越感觉生活中有诸多的不如意，越是苦恼，越是愁肠百结。我认为，归根结底还是你的心态有问题，看人生，看社会，看人际关系的视角有偏差，才导致你如此的迷茫和消极消沉。实际上，你大可不必如此，只要你从狭獈的自我误区中走出来，阳光的看待一切，溶入一切，不被现实中的个例阴暗所困扰，就能活出精彩，找到位置，让晚年的花朵绽放。

20、想念不是最孤独的，最孤独的是不能停止的怀念，因为如果你不再想这件事，或许这个世界上就真的没有人会想了。

三、为什么总感觉自己很孤独

1、一个人从学校坐车去市里看电影，在车上戴着耳机，但是耳机里却没有放音乐，戴着耳机只是害怕让别人看出来那种孤独的感觉。

2、07

3、仅供参考。

4、拒绝了所有人的暧昧，只为等一个不确定的未来

5、当一个孤独寻找另一个孤独时，便有了爱的欲望。可是，两个孤独到了一起就能够摆脱孤独了吗？

6、前一种孤独使人走向上帝和神圣的爱，或者遁入空门。后一种孤独使人走向他人和人间的爱，或者陷入自恋。

7、有。

8、脆弱的时候想有人安慰，却又不想打扰别人，所以总是自己一个人哭，哭着哭着也就不想哭了。

9、恋爱从来不是解决一个人的时候感觉孤独的灵丹妙药，今天大禹也不想给大家灌什么鸡汤，每一个人都有自己的解决方式。但今天所推荐的歌单或许对你有一些启发(点我收听)一个人那叫孤独，两个人才叫寂寞。

10、出门需要导航

11、孤独源于爱，无爱的人不会孤独。

12、大家都三五成群的

13、做饭的时候，控制不了量，最终做了两个人的量，却只有自己一个人吃。

14、 

15、 ——Xs

16、所以人活在世上一定要有理想和报负，咬定青山不放松，不达目的死不休！就象毛主席所说，与天斗其乐无穷，与地斗其乐无穷，与人斗其乐无穷。这样就不会有压抑了！

17、“孤独症”一词随着城市生活的发展，变得越来越为人熟悉，但是对孤独症的认识，人们可能还存在误区。真正的孤独症，也称为自闭症，在我国已被医学和教育界确认为一种精神残疾，是先天就具有的疾病。而通常我们所说的“老年孤独症”、“白领孤独症”，其实和自闭症是完全不同的两个概念，它们所指的都是因孤独而产生的心理综合症。都市生活的噩梦–孤独综合症城市中孤独者的数量越来越多，有的人将之称为”都市孤独症”，从青少年到老人，从事业成功的白领到普通外来打工仔；在拥挤不堪的都市、无处不在的生存和竞争压力，以及人际关系日渐淡漠中煎熬著的人们，都面临被”孤独综合症”席卷的危险。(病因)孤独综合症症状的个体差异性很大。孤僻消极的个性是内因；现代都市的拥挤、社会竞争的加剧、生存压力的加大、信息的泛滥是外因。此外，戴着面具的职业角色，以及单门独户、封闭的现代住宅也是诱发都市孤独症的原因。(病症)孤独感产生后随之带来的通常是情绪低落、忧郁、焦虑、失眠等不健康状态。心理科医生指出，有孤独倾向的患者来就诊时并不知道自己症结在此。他们的失眠、焦虑等临床症状严重影响了正常的工作和生活，结果就医时发现已患了严重的孤独倾向，也就是说，是孤独倾向直接或间接造成了上述症状。(治疗)解除孤独感大致有两个途径：一为本人的自我管戒；二为心理医生的疏导和药物治疗。一旦发现自己有孤独倾向，应该清醒地告诉自己，把自己禁锢在孤身独处的樊笼里，得到的只有孤独而不是快乐。应该勇敢坚定地打开心灵的门窗，走出个人小天地，积极参与社交活动。从事心理研究的相关专家指出：人们可以采取三种方式避免孤独感的产生。一是适度紧张的工作可以避免心理上滋生出某种失落感，充实的生活对改善人的抑郁心理有微妙的作用；二是尽可能地培养起良好的兴趣爱好或参加一些公益活动，引发新的追求；三是适当变换环境，避免滋生惰性，到新的环境、接受具有挑战性的工作能激发人的潜能与活力，随环境的变化而变换自己的心境，使自己始终保持健康向上的心理。与生俱来的缺陷—儿童孤独症有视力却不愿和你对视，有语言却很难和你交流，有听力却总是充耳不闻，有行为却总违背你的安排……这些孩子让人们烦恼可是又无从解释，他们都是孤独症的受害者。(病因)根据通病率及高发家系的研究表明，遗传因素在儿童孤独症的发病中是一个不可忽视的因素。此外，根据神经解剖学和影像学的研究发现都提示了孤独症的产生和患者脑部结构异常有某种关联。(病症)孤独症的基本临床特征根据著名美国儿童精神病医生Kanner提出，有三大症状：社会交往障碍。有些孤独症儿童在婴儿期就表现出避免与他人目光接触，也缺少面部表情。和父母易于分离，有时跟陌生人和跟他们的父母一样。他们往往极少主动与家人和朋友接触，对人对事往往被动而缺乏兴趣。有追踪研究报道他们青春期后仍缺乏社交技能，不能建立恋爱关系或结婚。言语发展障碍。孤独症的患儿语言的障碍十分常见并且严重。他们有的沉默不语或极少说话；有的不会交谈，不能提出话题，常常自言自语，并不在乎周围人的反应；有的反复模仿和重复别人的话，甚至是收音机里、电视里几天前出现过的句子；有的讲话则缺乏语音语调，没有感情的表达；有的甚至反复尖叫、哼哼或者说出别人根本听不懂的话。兴趣范围狭窄和刻板的生活方式。孤独症患者对环境的要求是固定不变的，改变的情况往往使他们不安。他们习惯于刻板而重复的动作，比如反复奔跑、旋转，有时候甚至带有伤害性地撞头等等。他们的兴趣也很奇特，迷恋反复观察一件对一般儿童而言并非有趣的事物，比如旋转的电扇；……

18、但是我在等雨停

19、~生活像那红日光~

20、04

四、感觉自己很孤独没有朋友怎么办

1、 

2、培养自己的兴趣爱好：学习新技能、读书、旅行、参加体育运动等都可以让你感到更充实。

3、为什么总感觉自己很孤独

4、今日话题

5、尤其是自己一个人吃饭，一个人上班，一个人睡觉，一个人……一瞬间觉得自己很孤独。

6、 

7、后来我想通了，不就是孤独吗，人生下来就是孤独的，这世上哪有那么多交心的朋友。慢慢的我学着一个人打球，一个人做饭，一个人欣赏美景，发现这个世界的美好比纠结孤独与否更有意义。

8、灵魂寻找自己的来源和归宿而不可得，感到自己是茫茫宇宙中的一个没有根据的偶然性，这是绝对的、形而上的、哲学性质的孤独。灵魂寻找另一颗灵魂而不可得，感到自己是人世间的一个没有旅伴的漂泊者，这是相对的、形而下的、社会性质的孤独。

9、从自己的小世界里走出来，关心关心周边发生的事，做做自己感兴趣的、感到充实的事，像画画、唱歌、做公益什么的。你越呆在自己的世界里感受情绪，就越容易胡思乱想，就越感到孤独。

10、之所以不是所有的人，在一个人独处的时候都会觉得孤独就在于他有没有目标，对于生活是怎么样的一个态度，有态度和有目标的人根本就没有时间去想所谓的孤独。就像当你对一件事情很坚定，并且全力以赴的时候，没有朋友没有对象你也可以过得很好。

11、 

12、特别是，对于那些貌似有很多朋友的人，他们的世界必然是存在着闪光点的，或者是有一技之长，或者是性格开朗，很会与人相处，打交道。对于第一种来说，他们可能会有普通人没有的痛苦和无奈，以及常常对自己有着很高的要求，生活得不到经常的释放和缓冲，那么常常感到孤独是必然的。对于第二种，性格开朗也许是表象，在夜深人静的时候，每个人都会出现悲伤无助，孤独寂寞的情感，这大概是一种人对人生的思索的时候。

13、因为每个人都是一个独立的个体。没有人会完完全全的知道你所想的。当你得不到别人理解、认可，或者没有坦辩人知道你的感受时，你就会觉得你是孤独的。在人的一生中，孤独是避免不了的。即使你将来结婚了，有了伴侣。你还是有孤独的时候。况且，适当的孤独是有益的，它可以让你更好的思考。你要学会享受孤独，品味孤独。

14、你的孤独是因为你既希望有人关心，又不想被谁过分打扰。

15、如果现在只是你一个人，没有其他任何人的话，并且内心十分的孤独，那么先问问自己的内心，看看是不是有什么心愿没有得到满足。比如有喜欢的人一直没有敢表白，有亲戚朋友，家庭成员想念你，但是却没有时间去问候关心，又或者是朋友离开了身边等等，如果是这样的事情的话，那么最好的办法便是现在立刻去做这些事情。跟随自己内心完成心愿之后，孤独感便会消除。

16、因此，如果人们不断地寻求便捷途径，逃避面对真相，孤独的感觉肯定是挥之不去的。

17、同事之间也许是企业原因，三六九等分的清清楚楚，哪怕跟你同一级别的，也会讨好上级在背后说你坏话。

18、为什么我会觉得很孤独

19、大概是中午听着音乐入眠

20、是的，甚至连爱也不能。凡是领悟人生这样一种根本性孤独的人，便已经站到了一切人间欢爱的上方，爱得最热烈时也不会***的奴隶。

五、感觉自己很孤独压抑

1、“由渴爱引生忧愁，由渴爱引生恐惧。脱离渴爱者无忧，于他有何可惧？”

2、 

3、孤独是有人时无话可说，有话时无人可说！

4、很想吃大餐，却找不到可以陪伴的人。

5、感到孤独怎么办

6、那种感觉真的很难受

7、 

8、4

9、让自己有事可做。在空闲之余让自己忙碌起来，没有时间去感受孤独。这也是一个人时排解孤独的最好方法，比如让自己看书学习知识，或者让自己继续完成未完成的工作。让自己的空闲时间得到充实和消耗，这样就不会给孤独留下时间和机会。

10、说没事的人是我

11、社交孤立：如果你没有很多的社交活动或朋友圈子，很容易感到孤独。

12、真的很孤独，一有时间就有打电话给家人朋友的冲动，心是焦虑跳动不安的，即便是一个陌生人你也想多跟他聊两句。

13、来自轲奇的回答消除孤独克服自卑。人与人不可相比，每个人都有长处和短处。要自信一点。多与外界交流。与朋友多，在一起吃饭，看电影等聚聚。，要“忘我”交往。把自己融入到气氛中去，不要把自己孤立起来。享受大自然。让美丽的风景让人感到愉快。确立人生目标。培养自己的爱好，有着追求，生活就不孤独。孤独有着很多的优点同时也有着很多的缺点，走出孤独才不会寂寞。最后愿你早日走出孤独不再寂寞!

14、也许孤独是爱的最意味深长的赠品，受此赠礼的入从此学会了爱自己，也学会了理解别的孤独的灵魂和深藏于它们之中的深邃的爱，从而为自己建立了一个珍贵的精神世界。

15、——时光倒流

16、想去吃自助，然后想到自己一个人，瞬间没了食欲。

17、 

18、释放自己，彻底的否定一切，再勇敢地挑战自己，确定一个光明的目标，奋斗……

19、一个人偷偷跑去外地医院

20、你讲的没错，经历的事物与人多了就对这个世界有了一定深度的认识，有些孤独的感觉恰恰是你理性的思考过程，其实，每个人都是孤独的存在于这个世界，也许你身处喧嚣众亲相伴，但你的思想仍然属于你自己的领地，孤独并没有什么不好，它可以让人沉入忘我的境地，思考一些问题，所以从另一面也说明你成熟了。但真正的孤独是难以言喻的一种境界。

六、感觉自己很孤独

1、有，当你一个人生活，从下午一觉睡到晚上天黑的时候，起来的那一瞬间，周围一片寂静漆黑，孤独的感觉油然而生。但有时候又觉得自己很享受这种孤独的感觉，可能跟一个人的性格有关系吧。我是一个孤独的人，从小就希望长大以后能自己一个人出来生活。第一次出来工作的时候，在陌生的城市，第一个晚上，一个人坐在出租屋里吃着外卖，突然发现这种感觉很享受，就是我一直追求的。可是当我半夜醒来的时候，那种孤独的感觉突然袭扰全身，我静静地在黑暗中坐着发个半个小时的呆。以后这种情况里经常发生，经常半夜突然醒来，然后一个人静静地坐着，时间长了，突然发现这种感觉也很好，我会在这半个小时的时间里回忆过去思考未来，静静地，挺好。

2、想要人拥抱的时候发现没有人

3、——胡子

4、一切人间的爱都不能解除形而上的孤独。然而，谁若怀着形而上的孤独，人间的爱在他眼里就有了一种形而上的深度。当他爱一个人时，他心中会充满佛一样的大悲悯。在他所爱的人身上，他又会发现神的影子。

5、找回自己生命的意义，发掘你的潜力，为自己和家人的未来创造无限可能，你不但会让困扰你的孤独感消失，而且还会体会到新生的喜悦和幸福。

6、所谓孤独，就是缺乏正常社会接触。社会心理学家认为孤独有以下三个特点：首先，它是由社会关系缺陷造成的；其次，它是不愉快的、苦恼的；最后，它是一种主观感觉而不是一种客观状态。孤独一般有两种类型：其一是情绪性隔绝，指孤独者不愿意与周围人来往；其二是社会性隔绝，指孤独者不具有朋友或亲属的关系网。

7、作为一名乘务员小姐姐

8、孤独是人的宿命，它基于这样一个事实：我们每个人都是这世界上一个旋生旋灭的偶然存在，从无中来，又要回到无中去，没有任何人任何事情能够改变我们的这个命运。

9、有，

10、再不济还能牵条狗

11、“很长一段日子里，我靠写东西度过了太多的小无聊，伪伤感，假满足与真茫然。我在意细节，算敏感。但知道体谅，算善良。我说喜欢便是喜欢，我不想回答便是真的不知道如何作答。有时我佯装镇定或笑得开心，心里总觉得自己与这个世界格格不入。不停对抗，学着顺从，冷静旁观，终明白我们都不应该是别人世界的参与者，而是自己世界的建造者。”

12、找一下令自己感到压抑的原因，是环境问题，还是人际关系方面的原因，还是别的。若可以解决，就着手解决一下；因为环境，无法改变，就放宽心，多宽慰宽慰自己。

13、不知道大家有没有同感，学生时期的友谊和爱情是最纯粹的，慢慢步入社会后，基本上人人都有自己的小心思。

14、为何人会感觉孤独？

15、可以交朋友聊聊就不会那么孤独

16、有两种孤独。

17、单身久了，再碰到喜欢的人也会突然害怕，笑着摇摇头说算了。

18、 

19、胸中有远大理想，心里就非常敞亮。因此，要树立正确的世界观、人生观、价值观，做到全心全意为人民服务，把单位、社会、国家、民族的利益放在第一位，把个人、家庭的利益放在第二位，胸怀远大理想，对未来充满希望，乐观向上，积极进取，做到不羡慕，不嫉妒，不攀比，正确对待金钱、名利和地位。计较少了，心情就开朗了，意志力、耐受力也就自然提高了，负面情绪自然就没有了。

20、 

1、以下是克服孤独感的一些方法，只要持之以恒，一定会收到意想不到的效果。

2、曾国藩的父亲考了十六次秀才都没有考中，心里十分压抑，因为他即要面对周围人的讽刺和挖苦，也要面对家人的唠叨。然而曾国藩的父亲并不气馁，而是屡败屡战，第十七次终于考上了秀才，有了名份，实现了夙愿。可是他已经四十三岁了。

3、周国平

4、 

5、而我一个人带着耳机坐在角落

6、最后发两张今天的照片

7、孤独产生的原因多而复杂，比如事业上的挫折，缺乏与异性的交往，失去父母的挚爱，夫妻感情不和，周围没有朋友等。此外，孤独的产生，也与人的性格有关。比如有的人情绪易变，常常大起大落，容易得罪别人，因而使自己陷入一种孤独的状态；还有的人善于算计，凡事总爱斤斤计较，考虑个人的得失太重，因此造成了人际交往的障碍。

8、一般的人们在面对问题时，孤独感便油然而生，但他们却从不去探究孤独的原因。人们往往寻求最便捷的途径去压制它。比如：感觉无聊便上网找朋友聊天或与朋友相约外出寻乐，以分散自己对内在情绪的注意力。若您下一次面对类似的状况，先别急着寻求途径转移自己的注意力，而是追根究底，找出为何自己有类似想法的原因。

9、——十二

10、 

11、 

12、“来一份单人套餐吧。”

13、看书读报产生孤独感很多因素都指向了挫败感，从而让自己离别人越来越远，产生孤单感，所以让自己的精神生活充实起来，是很好提高自信，远离自卑的方法。因此这个时候多看书多读报，多学习便是一剂良药了。

14、主动结识朋友。朋友就是相互帮助和相互陪伴的人，在自己孤独的时候，可以主动地区结识一些新朋友，也可以打电话叫一些老朋友，通过朋友的陪伴来让自己远离孤独，享受快乐。

15、也许，上天不给我的，无论我两臂怎紧扣，仍然走漏；给我的，无论过去我怎失手都会拥有。

16、为什么人有时会感到自己很孤独？

17、 

18、晚上想要说话的人已经深入梦乡 

19、做清宫手术 

转载请注明：二七美文阅读网 » 精选139个感觉自己很孤独压抑没有朋友(感觉自己很孤独)