你有没有发现，焦虑、压抑、愤怒、沮丧等情绪的波动，会带来一些身体上的微妙变化。
世界卫生组织指出，当人产生了负面情绪时，七成以上的人就会以攻击自己的身体器官的方式消化这些情绪。
丹麦一项从2000年开始，历时11年、涉及9870名成年人的新研究发现：
与没有相应问...
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2023年07月10日 0℃
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宋庆龄是公认的好脾气，一生温和宽厚，有人说她“像一条深邃宽广的河，清楚自己的航道，不会冲出堤岸”。
其实这与宋家父母对孩子们的教育分不开，宋家在当时是名门望族，但是作为父亲的宋嘉树在子女教育上特别强调，不能耍脾气，做事有条有理。
宋庆...
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2023年07月10日 0℃
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人最大的敌人往往是自己。
年轻时不是很理解这句话，工作几年以后才逐渐体会到这句话的深意。
一个人最终混成什么样，很大原因是自己造成的，是平庸还是有所成就，就看在迷茫时干了什么。
很多人说，我不知道自己要做什么，怎么做。
那么，我建议你先做好自己，管理好自己，养...
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2023年07月10日 0℃
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有句话说：“当你独自穿过了暴风雨，你就不是原来的那个人了。”经过生活历练的人，最终都变成了更强大的自己。生活中，我们要学会清空情绪、清零往事、清静内心。清空情绪人就像一个容器，当脑袋里装满了情绪，就无法再运转。一个人理想的状态，就是每天回到家可以忘掉所有的不愉快。以自己喜欢的方式...
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2023年06月14日 0℃
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1、当爱破土而出时，你的心为我颤抖。
2、你越想知道自己是否忘记，你就越记得。
3、像小丑一样生活在为自己创造的世界里。
4、最致命的是真假，会种下怨恨甚至灾难。
5、能知福，也能忍受坏的机会，不忘宽恕。
6、其实男人不花心，只想找个懂自己的女人。
7、不相信我，你可以远离我，我...
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2023年05月17日 0℃
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内心强大的人,早就戒掉了七情六欲,生活中，很多人面对突如其来的困境，要么胆怯退缩，要么失控到发火，最终问题没有解决，自己却落得一身伤。
都说情绪是天下最大的魔鬼，深以为然。
多杰主席说：“敬之而不喜，侮之而不怒！”这样的人，内心往往非常强大，他们能很好的控...
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2023年05月05日 0℃
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只有你知我的情绪，也只有你能带给我情绪。
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2023年04月29日 0℃
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1、如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正自信起来。
2、重要的不是你从哪里来，而是你到哪里去，找准方向，继续努力。
3、所有的节日都不是为了礼物，而是提醒大家别忘了爱与被爱。
4、不怕变成自己厌恶的人，我怕的是...
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2023年03月25日 0℃
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1、全球没人比大家更相配
2、我喜欢你，发自内心深处
3、每日都想你连作梦都是你
4、转身之后，我们是生疏的
5、真的是笑容给多了惯的都是病,
6、始终歪曲他人真诚的人病入膏肓
7、请不要要我活在爱的阴影里好么
8、好好地照顾自己,没有我身边的你,
9、玩归玩 闹归闹 谁对于我好...
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2023年03月03日 0℃
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内心强大的人,早就戒掉了情绪,人有七情六欲，情绪本身没有对错，但是控制不当，就会出事。
生活中，很多人面对突如其来的困境，要么胆怯退缩，要么失控到发火，最终问题没有解决，自己却落得一身伤。
都说情绪是天下最大的魔鬼，深以为然。
多杰主席说：“敬之而不喜，侮之而不怒！&...
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2023年02月26日 0℃
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心情好的时候，会觉得晴空万里，天地广阔，甚至一草一木都那么可爱亲切。心情不好的时候，会觉得一切都黯然失色，面目可憎。 其实，并没有斗转星移，物是人非。天地、草木、一切都没有变，只是人的心情不同罢了！ 情绪不好时，烦躁、易怒，甚至会在冲动的时刻做出错误的选择。而这些错误的选...
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2022年11月24日 96℃
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只要能把自己的事做好，并让自己快乐，你就领先于大多数人了。
有人喜欢小溪，是因为没见过大海。我看过银河，可我只爱一粒星。
有时候不经意的一句话，可以让我们对一个人的所有好感瞬间磨灭。
人们的见识总要受处境的限制，这种限制既不知不觉，又牢不可破。
那些貌似宽宏大量的人，不是没有情绪...
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2022年09月26日 92℃
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每当心情不好就去沉默这样会减少失落。
最怕的是他暖的不止你一个人的心。
真正的难过，没有表情，没有情绪，没有话语；默不作声是最大的暗涌。
接受突如其来的失去，珍惜不期而遇的惊喜。当情绪低落慵懒无力时，把情绪收到别人看不到的地方，一个人学会坚强。
得不到回报的付出，要懂得适可而止。...
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2022年09月25日 57℃
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如何有效处理不开心的事情 心理导读：不开心的事情时有发生，我们该如何管理情绪呢？以下分享如何处理糟糕情绪的方法，有助于你了解心情，调整情绪，缓解压力。 一项调查结果显示：10年前，平均每位女性一天中仅仅会经历7件令人不愉快的事情，而现在一天中，每位女性经历的烦心事...
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2022年02月10日 150℃
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成功人士必备的五大EQ
(一)自觉
直觉是我们察觉情绪记忆的能力，是自觉的一种能力，是与理智思考平行的情绪感觉。自觉情绪能力有3项，包括察觉自己的情绪对言行的影响；了解自己的资源、能力与局限，能正确自我评估；深信自己的价值和能力，肯定自己。
（二）自我规范
规...
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2022年01月31日 280℃
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