上周大学时候的好友突然在朋友圈发了一张照片，虽然轮廓上还是能看出原来的样子，但是和大学时相比，她瘦了许多，整个人的变化简直太明显了。
我翻看她最近半年的朋友圈，发现差不多每天都见她在朋友圈打卡健身。
我问她，怎么突然开始瘦身了呢，她说半年前去拍婚纱照时，特别喜欢的那一...
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2023年07月10日 0℃
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那天好友Y微信我说：“给你推荐一家健身馆，超好！”我回她：“广阔天地都是我的健身场所，还是免费的。”
不知道她理解我的意思没有？如今健身场馆遍布大街小巷，一副热火朝天的景象，而我更钟爱大自然这所健身地——上接...
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2023年05月01日 0℃
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日子是自己的，你不努力，没人能替你成长。坚持读书、定期健身、凡事提前五分钟……别错过每一个自我成长的机会，别辜负时光，去做人生的主角。
坚持读书
读书能让我们知道世界之辽阔，哪怕未曾行万里路，也可尽“享”万千风景。人生任何一个阶段，都不应该放弃读书这件事。每天坚持读书...
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2022年04月29日 670℃
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宁要一个完成，不要千万个开始
一天一个朋友兴冲冲地跑来和我分享好心情：meiya，我开始跑步了。
跑多久了？
没多久，我在一家健身中心办了年卡。
去跑了几次啊？
听我这样一问，朋友忽然有点不好意思，挠着头说：办了三个月，只去了一次。
我的龟毛性子上来，...
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2022年01月28日 146℃
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健身三个月，我懂得的几个人生道理
文/念夏虹
我是从这学期开学也就是2月28号开始健身的，迄今为止坚持已经快三个月了。这段时间里，我成功的减掉了斤赘肉。
但于我而言，健身带给我的不仅是一个完美的身材，健康的身体，更多的是心态和思维上的改变。
接下来我想跟大家分...
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2022年01月26日 194℃
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控制不了体重，何以控制人生
文/meiya
我的一位女性朋友自从开始健身后，就常常跟我分享她健身方面的事情。比如私人教练的费用昂贵。一周她要去健身房三次，每次都累得跟狗一样。还有教练让她做到了很多以前她觉得根本做不到的事情，像扛着30KG杠铃做深蹲之类的。
让我印...
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2022年01月03日 322℃
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你这么努力，为何还如此焦虑？
文/小岩井
一
有个学生，暑假报名来学日语。因为半年后要去日本留学，所以很认真地每天在学校上课和自修。
然而他学得并不好。应该说是很不好。他是某重点大学的理科毕业生，按理说智商肯定没问题。也很努力，可就是学不好。
一般人一周可...
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2021年12月22日 158℃
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