当你已经30岁后，这7条人生建议一定要记牢
1、多运动、健康饮食、保持睡眠
人到了一定年纪，身体就不那么听话了，经不起折腾。
上班族是个从早坐到晚的职业，你不去运动，就无法保持活力，更无法保持体形;没有充足的睡眠，就无法保持好的精神状态和工作状态。
所以，多运...
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2022年01月29日 265℃
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保持一颗宁静的心，是成功所必备的
无论做什么事，如能保持一颗宁静的心，就会成功。读书需要有宁静的心，才能对知识进行审问、慎思、明辨的功夫，然后才能有所得。魏朝的管宁和华歆是好朋友，曾经同席读书，碰巧屋外有热闹的车队经过，管宁不为所动，华歆却废书出去看，管宁割席分坐，不与为友。读书...
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