我们居住的上海松江区广富林路谷水湾小区，4月中旬出现一例阳性，被划为封控区，20多天后转为管控区。5月10日又由管控区降为防范区。15日傍晚，老伴邀上邻居好友，在小区内散步。边走边聊，对上海抗疫成果表示满意。由于宅家太久，两人萌发了想出小区，上街走一走的想法。与往常严厉制止不同的是，门卫安保人员对我们给予了放行，并叮嘱做好防范措施。走在宽广的大街上，看到不少的店面开始营业，大一点的商店购物的人按防犯距离要求已排起了长队。老伴突然想到，家里中午做菜时缺少酱油，当时犯愁不知网上能否买到。以前每天一家允许一人出小区采购，但街上仍关门闭户，无物可购。现在开门了，于是经过一个小门店时，她问营业员是否有酱油，只见营业员从柜台上取下两瓶生抽，消毒装袋送出门外。这个意外的收获，对于近一个半月没有进过店门的老伴，确实有点喜不自禁，看来离真正解封的日子不远了。

这几天上海新冠疫情数据显示 ： 5月15日，确诊69例、无症状感染869例 。5月16日确诊77例、无症状746例。这些数据与一个月前的4月16日，确诊3238例、无症状21582例，呈显著下降的趋势，这个信息让人特别振奋。事实再一次证明：国家应对此次疫情动态清零的政策，无比英明果断。鉴于当前抗疫形势，上海启动了新规，逐渐开放社会活动，从6月1日起到六月中下旬，全面恢复正常上下班。沪城及全国人们为此欢欣鼓舞，感叹两个多月经历的风风雨雨，虽然付出了巨大的代价，能有如今的结果还是很值得，希望就在前方。

我以为，上海新冠疫情能在较短时间里面达到社会面清零。得益于决策者的精准、科学防控措施到位和坚定决心。各基层党组织、职能部门、社区管委会工作人员的辛勤工作，志愿者的无私奉献，还有广大人民群众的积极配合、默默宅家坚守。

在上海的岳父母和弟妹家眷组成的何氏大家族，四代共20余口人，由六个小家庭组成。除我们一家六口居住在松江区外，其余都分散在上海疫情重灾区之一的浦东新区居住。其中居住在花木路梅花苑小区的97岁老岳父、85岁的岳母，尤其让人牵挂操心。虽然他们的二女及小女儿离他们居住的小区不远。但疫情封控时期禁止人员流动，曾一度使得她们产生有力使不上的无奈感而特别纠结。

两位老人的每日生活所需物资、特别是米面油、肉蛋奶、蔬菜等如何保证不断档；隔三差五甚至每日都要做的抗原及核酸检测平稳顺利；当下严峻的抗疫形势给老人带来的心理压力，如何帮他们消除和排解；老人身体不好，岳母血压高，腿脚不便、万一有事又如何应对？这些实际困难，缠绕着家人。四月初的一个晚上由何氏第二代长女，我的老伴牵头召集家人的网络视频会议开启，六家代表共议家事、商讨良策。一致安慰父母保持冷静、安心宅家、不要出门；日常食用的蔬菜、食品等，由大家轮流网上订购，包送到家；抗原检测与小区业委会联系好，安排志愿者上门帮忙；每日家人会打电话或微信与父母视频聊天，让她们随时感受到亲人就在身边而宽心。核酸检测也联系好邻居帮忙照应。随后强调为了反馈会议研究的对策是否落实到位，疫情期间，每个周日晚上9点作为家庭联系会议固定时间。两位老人的情况，与小区居委会负责人取得联系，她们保证，凡是小区内有困难的老人，都将会得到妥善关心和照顾。特别是高龄老人，会安排志愿者经常上门探视，请家人放心。她们暖心的话语、贴心周到的服务让我们感激不尽。其实在沪城，类似的感人故事每天都在发生和演绎中。

我们大家族成员每个人作为沪城2500万人口中的一份子，在这次抗疫大战中虽然没有创造出什么惊天动地的业绩。但我们亲身经历和见证了史无前例的与奥秘克隆病毒顽强斗争的壮举。除大部分家庭成员宅家线上办公、网上上课，还有从事医疗及民航工作的人员，他们不得不暂时离开自己的家，坚守在自己的工作岗位上。大姨子的儿子小虎在上海第九人民医院外科担任主任医师，积极响应组织需要，踊跃报名调岗到抗疫一线，经过新冠救治的培训后，即刻投入到九院北院新冠治疗定点医院，参与对新冠病毒患者的救治工作中去。我们几次从微信中看到他身穿防护服，头戴防辐面罩的图片。每当此时，家人都会给予由衷的夸赞并叮嘱他，要注意安全，保重身体。

大舅子的儿子小马和儿媳，均在上海虹桥机场工作。小马在机场调度室，承担着飞机起降调度指挥工作。4月初，小马见证并指挥了全国各地满载医护人员、医疗物资、浩浩荡荡驰援上海、飞机降落虹桥机场的壮观场面。他说当时心情无比激动、热血沸腾。虽然疫情期间，民航班机由于限制人员流动大量减少，但国际国内货运航班却增加不少。为了保证防疫物资投送、国际贸易正常运转，她们分别驻守在自己的工作岗位上，有两个月没有回家。家里快满两岁的女儿交给了岳父岳母，每天晚上他们只能在网上与自己的宝贝女儿视频见面。

面对突如其来的封控，除救死扶伤的白衣天使核酸筛查阳性感染者、转运隔离方舱医院、救治护理病人外，保持社会稳定、保证人们的生活正常运转，志愿者也成了生命的保护神之一。我们在上海的大家族成员中有4位志愿者，其中包括我的儿子、儿媳，都是80后年轻的党员干部，她们尽心尽责服务于各自居住小区，起到了先锋模范带头作用。每一次核酸检测，他们早早赶到现场，做好分工和检测前的各项准备工作，迎候检测的医生到来。检测开始时在现场维持秩序，到各个楼，一栋楼一栋楼挨门挨户地“呼叫”，错开检测时间，使检测不聚集、不拥堵，注意间隔，做到应检尽检，一户不漏。每一次分发的抗疫药品或者政府发的大礼包（米、面、菜等），她们都是一家一户分好送到楼道甚至家门口。他们不顾自身安危，起早贪黑、随叫随到，志愿者们的爱心和奉献精神感天动地，受到居民的广泛好评。

这次疫情，让我们真实感受、体验到了党和国家对人民的关心和关爱，总是在困难节点及时送来温暖和礼包。我们和居住浦东的岳父母及姨舅几家到目前为止，先后平均收到7-8批政府送上门的大礼包，最多的已达10次之多。里面米面油、肉蛋奶、蔬菜水果、食品罐头、地方特产等等。每一次收到礼品，大家都会及时在微信中通报、晒图片、热议不断，字里行间，满满地感恩、有时甚至会喉头梗咽、热泪盈眶。

通过这次疫情，让我们认识到坚持健康科学的生活方式的重要性，早睡早起，饮食均衡、坚持运动，保持良好的身体素质，即便疫情来袭，依旧岿然不动。不能像有些人每天沉湎于熬夜玩手机、追韩剧、睡懒觉、不活动、一日三餐饱一顿饿一顿，免疫力一天比一天低下，病毒稍微侵袭，就成了第一个“中招”的人。

我自退休以来，一直坚持徒步运动，疫情封控期间，在家做一些静止运动。管控改为防范后，又在小区内徒步锻炼，从不间断。这次疫情，无疑给我们敲响了警钟。 人一旦失去了健康，不论男女老少，不管有钱没钱，都将付出最惨痛的代价。只有保持积极良好的心态、提高自身免疫力，才能健康快乐地过好每一天。

近两个月来，我们与沪城同呼吸、共患难，经历了一场刻骨铭心地深刻变革，疫情迫使我们重新思考人生，记录反思过往、感受人间大爱，切身体会了同舟共济、共克时艰、一方有难、八方支援的精神力量。理解了践行社会主义核心价值观的现实意义，对后疫情时代社会面貌和风气的进一步提升、对实现中华民族伟大复兴充满信心。阳光总在风雨后，可以预见：我们即将迎来一个七彩斑斓全新的美好时光！

2022年5月19日于上海

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