人到中年身不由己,遇事多思考，有人说：人到中年，是人生最难熬的一段时光。走过了童年的无忧无虑，走过了少年的生机勃勃，走过了青春的激情洋溢，走进了中年的颓败和凄凉。

　　其实，也不尽然，虽然人到中年，青春渐行渐远，上有老下有小，谈死太早，谈情太老，但是，人到中年，天凉好个秋，只要每个人注意调整好自己的心态，中年的人生，也会有让人领略不尽的美妙而独特的风景。

　　人生，说到底，就是一场修行。修啥，都不如修心。人到中年，注意修炼这“四颗心”，晚年福气自来

　　一、静心。

　　心静自然凉。

　　大家都有这样的体会，当天气炎热时，如果我们的心越烦躁，越会感觉天气闷热异常。相反，努力让自己的心静下来，燥热的感觉就会慢慢退却。

　　并不是天气真的凉爽了，而是，我们改变了自己的内心，让自己的心处于清静的状态。自我控制好自己的气神，所以，外界的炎热，也拿我们没有办法了。

　　因此，人到中年，努力，让自己心静，就可以避免很多心烦意乱的糟糕情绪。尤其，女性朋友。人到中年，随着雌激素的减少，人很容易烦躁。

　　记住：让自己心静下来，以不动制服万动。 当自己烦心的时刻，提醒自己，静心。可以运用冥想的方式，可以通过与同性朋友聊天的方式，也可以翻翻纸质书，听听舒缓的音乐，可以站在窗前，远眺蓝天，让心儿随着悠悠白云轻轻飘逸。 非淡泊无以明志，非宁静无以致远。当你变得清心寡欲时，你的整个世界就会静下来。你就会进入一种无我的状态。所有的烦恼就会自行消散。静心，会让人到中年的自己，身体的舒适度处于最佳的位置。当你真正做到静心的时刻，五脏六腑都会有一种通透的感觉。你与天地自然就合二为一了。

　　二、净心。

　　眼不见为净。

　　我们不是生活在真空里，善恶美丑，每天都在上演。看多了，心烦，看多了，意乱情迷，看多了，内心就会处于不平衡的状态。

　　凭什么他比我活得好，凭什么他比我有钱，凭什么他住高楼大厦，我奋斗半辈子却住在小瓦房里?

　　有些看不惯的东西，我们可以选择目盲。也就是，人到中年的自己，要学会净心，要学会选择性的看见。

　　人到中年，要学会认输，学会接受自己的平凡。不要处处和人攀比。山外有山，楼外有楼，无论怎么比，总有人比我们活得幸福，总有人比我们更有钱。

　　把内心的芜杂“踢”出去，回归到清净的内心。烦恼就少了。

　　自己不喜欢的东西，不看;自己得不到的东西，不想;自己厌倦的东西，远离;自己无福消受的东西，放手。 当心干净了，看世界的眼光就变了。人到中年，目光清澈，是一种美丽。相由心生。你的心净了，身边的是非就少了。你的心净了，内心就会安详。心平气静，你的身体素质也会慢慢好起来。

　　三、尽心。

　　世事我曾努力，成败不必在我。

　　人到中年，必要时学会认怂。有些事，我们尽力而为就好。至于得失成败，由老天爷说了算。

　　凡事，我们尽心了，问心无愧就好。人到中年，不要给自己留下太多的遗憾。 趁父母在，好好孝敬他们;儿女在身边，好好地与他们相处，为他们做力所能及的事务;对自己，也要好好宠爱，因为过了这一村，就没有了这一店。过了中年，就只剩下老年了，人到中年的朋友，记得一定对自己好一点。任何事情，自己尽力了，用心了，就好。

　　至于结果如何，随遇而安。莫要太强求，太为难中年的自己。

　　尽心了，就心安了，心安，就是最大的福气。

　　四、精心。

　　精心活出自己。

　　人到中年，要活出精致的自己。青春远离，韶华不再。唯有精致自己，让中年的自己，优雅地向老年过度，才不愧对中年的好时光。

　　与年轻人相比，有些方面我们已经没有了优势。精力、体能，都不能年轻人相比。但我们的心智还行，终究我们是过来人，一路走来，积累了一定的人生经验，而且，我们经历了风风雨雨，沟沟坎坎，意志都变得坚强了。

　　人到中年，生活、工作，都要做到精心。衣着要得体，言谈举止，体现出中年的修养，不紧不慢，舒缓有度。 在一杯茶里看晴天，在一朵云里看人生，在一片叶子里看四季，在一个笑容里看人性，在一个回眸里看人情冷暖。人到中年，小事上糊涂，大事上清醒，精心活好每一天，让每一天的自己精致而有活力。

　　人到中年，做到这四个精心，精心保养好自己的身体，精心过好一家人的日子，精心做好养家糊口的工作，精心处理好自己的个人恩怨。

　　人到中年，伤不起，不要为了私情而毁了眼前的幸福。对自己当下的小日子，精心一点，未来的人生一定会更精致。

　　人到中年，犹如“空山新雨后，天气晚来秋”，新雨、凉秋，心态决定状态，做到静心、净心、尽心、精心，烦恼自然少，是非自然远离，福气自然不请自来。

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