文/孟燕 最近看见一个新词mdash;mdash;悦纳自己。一下子就有点喜欢。悦纳，愉快地接纳；悦纳自己，愉快地接纳自己。 这其实是一件难事儿。 许多人活在世界上，都是纠结且和自己拧巴着的。诸君不见，有人不满意自己的工作，或者嫌工资低，或者嫌活儿累，或者嫌看不见光明的前途，更有甚者会嫌无事可干，闲得像狗，生活无聊。还有人顿不顿就抱怨家庭，女人说婆家不帮人忙也不帮钱忙，男人怨妻家不能提供平台让自己平步青云，说起孩子觉得不成器没给自己长脸，说起别人家啥啥都比自己好。当然，见得更多的是女同志总觉得自己不够白不够瘦老公的爱不够浓，男同志总嫌自己脸不够帅钱不够多崇拜的眼神不够热辣;;凡此总总，其实都是不能接纳自己，更别说悦纳了。 科学点说，悦纳其实是个心理学上的名词，是衡量一个人心理健康与否，生活快乐与否的重要指标。也就是说，你想要快快乐乐、欢欢喜喜地过日子，最好就是愉悦地接纳自己。 接纳自己的好，多数人能做到。我长得漂亮，我更乐意把自己打扮得更美；我有钱，我最喜欢夸耀自己挣钱的本事和不把钱放在心上的潇洒；我儿子学习好，我自觉就有那么一点育儿心得；我婆媳关系处理得好，那么我一准是个善良且善解人意的人;;有时候，这超出实际好几个百分点的自我感觉良好其实正是我们对自己的悦纳mdash;mdash;为自己点一个大大的赞！这样的人，有一点点小虚荣，但是他们身上那种向上的乐观的欢喜的东西真的值得我们喜欢。 难的，是接纳不优秀不完美甚至自己都不喜欢的自己。我明明矮胖挫，让我打扮得花枝招展在人前转圈实在是一件容易的事儿；我明明不是高富帅，怎么会有鹤立鸡群的的优越感和老子天下第一的自信；我学历低，就不敢奢望挣年薪；我经验少，就不敢炫耀一招鲜;;究其原因，一是不自信，二是不相信自己是独一无二的一份。世界上没有两片相同的叶子，咱们会有两个相同的人，谁不是这世界上的独一份儿？ 你看，办公室的瘦妹妹就是行走的衣服架子，胖妹妹笑容可掬看着就喜庆；那个人前不说一句话的男人对老婆可贴心得让人羡慕，那个大嗓门的女人心地善良对谁都好；那个没文化的妈妈在孩子写作业时候绝不唠叨，干什么都轻手轻脚；那个瘸了一条腿的爷爷照看孙子特别细心;;当我们把目光过多地聚焦在自己的不完美上，日子好像就不那么风和日丽，当我们不经意发现自己的优点长处，是不是会有那么一点点小欢喜小确幸！ 看见自己的好，接纳自己的差，欣赏自己的美，容得下自己的丑，把自己的长处发扬光大哪里还会有短，分享了自己的喜悦就不会总是向隅而泣怨天尤人了！ 做到这些，你还得在悦纳的道路上再跨一大步mdash;mdash;挑战自己，把自己分享给别人。 生活总在前进，一个让自己喜欢的人是不会停滞不前的。刚刚上班的我们，喜欢自己青涩，不谙世事的年轻，现在的我们，喜欢自己平静，宠辱不惊的成熟。我们本以为自己永远只是一只菜鸟，可努力着奋斗着就涅槃成了凤凰，你知道那种兴奋吧！我曾经会因为别人喊我老师而羞涩难堪，因为觉得自己差了很多，可我越来越喜欢当老师的感觉，是因为我知道自己越来越享受当老师的过程，我知道自己哪里好哪里还不够好，我能够看清自己，也不忘欣赏自己。 是啊，向过去的自己告别，不是否定，而是成就了更好的。我不行，我试试，我可以，我很棒;;你知道这几个字里是渗透了时间的流驶、奋斗的艰辛的吧！你知道，这样的我，一直走下去，会更好，会让自己刮目相看的！如果打分，我会给自己高分。 我会勇敢地奔向未来的我。她会变得白发苍苍，满脸皱纹，也会变得丰富，充满慈怀；她会没有了敏捷的动作和睿智的头脑，却会安然地晒太阳，慢悠悠地思考。我老了吗？是的。那又怎样，还是我呀！ 承认，接受，悦纳。正视，完善，欣赏。快乐，自足，从容。然后幸福。

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