当我内心足够强大

　　你指责我

　　我感受到你的受伤

　　你讨好我

　　我看到你需要认可

　　你超理智

　　我体会你的脆弱和害怕

　　你打岔

　　我懂得你如此渴望被看到
;

　　当我内心足够强大

　　我不再防卫

　　所有力量

　　在我们之间自由流动

　　委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦

　　当他们自由流淌

　　我在悲伤里感到温暖

　　在愤怒里发现力量

　　在痛苦里看到希望
;

　　当我内心足够强大

　　我不再攻击

　　我知道

　　当我不再伤害自己

　　便没有人

　　可以伤害我

　　我放下武器

　　敞开心

　　当我的心，柔软起来

　　便在爱和慈悲里

　　与你明亮而温暖地相遇
;

　　原来，让内心强大

　　我只需要

　　看到自己

　　接纳我还不能做的

　　欣赏我已经做到的

　　并且相信

　　走过这个历程

　　终究可以活出自己，绽放自己

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