失恋疗伤手册

1、失恋诊疗室

(1)、该项目一旦通过验证，普萘洛尔疗法有望成为治疗创伤后应激障碍的常规疗法。但精神科医生和神经科学家一致认为，布鲁内博士的药物临床方案很好，但还应当开展更大规模的临床试验。

(2)、回避型依恋属于不安全依恋的一种，而所有的不安全依恋跟谁在一起都不那么适合。

(3)、回到北京，听说王府中環也首次引进了圣诞装置。

(4)、背上背包，来一场说走就走的旅行，让自己的心在路上。去陌生的地方，看陌生的风景，遇见陌生的人。你是否去高山看过日出，是否去海边看过日落，是否见过草原的无垠，是否见过沙漠的荒凉。让自己的心在路上，看没有看过的风景，你会发现自己的内心是如此平静祥和，Ta只是人生路上的一个过客，何必难过。

(5)、太喜欢一个人，最后失恋了，应该怎么割舍才能装作没受伤过？

(6)、恋爱时，我才发现我经常会依赖对方来进行自我定义。所以，我觉得失恋的痛苦很多是来自于对“没了对方我到底是谁”的质疑。因此，走出失恋也是重新自我定义的过程。

(7)、就像一女的觉得男朋友老是烦你，给他时间，让他打lol去，女朋友烦，给他钱，让她逛街去

(8)、我感觉自己被感化了，我还有什么理由继续消沉下去呢？

(9)、我也知道，治愈的关键不在对方，而在我自己。

(10)、找个知心好友谈谈心，互诉心事。你会发现其实每个人都经历过感情的挫败，每个人都受过情伤，其实没有什么大不了的，不要悲伤，不要难过，继续前行，一切都会过去。

(11)、失恋不可怕，可怕的是从此一蹶不振，即使遇到了新的爱情，也不敢大胆拥抱这段爱情。

(12)、而现在，科学家正在试验一种能够快速治愈我们的“忘情水“

(13)、一个在花鸟岛开民宿的小小老板娘不会武功却有一颗侠女心

(14)、表达感谢–将双手放在心上，慢慢闭上眼睛。回想所有的事情、经历还有你要感谢的人。如果你能清晰地看到一个人，看着他对你微笑的脸，充满欢乐和友善。感谢那些我们认为理所当然的事，我们身体的一部分、工作中的乐趣、爱我们的人。感谢我们的心，它一直在工作，没有它，我们就不会在这儿。感谢保护我们的家、充足的食物、暖和的衣服。感谢善待我们的人。　　

(15)、能够唱出来的伤痛都不算痛，那是一场无人烟的发泄。

(16)、可以说，盖丽丽在上个世纪90年代算是娱乐圈红极一时的女艺人。而就在其事业正值辉煌之时，盖丽丽淡出了娱乐圈，时至今日，盖丽丽更是几乎消失在了大众的视野。那么，为何盖丽丽会在事业辉煌之时选择隐退呢？原因就是她在某部电视剧中的一个行为遭受了观众的非议，面对舆论的压力，盖丽丽不得不选择了隐退。

(17)、「乙型交感神经阻断剂」的普萘洛尔会锁定通过杏仁核重塑记忆的路线。普萘洛尔抑制了杏仁核里记忆的再固化过程，压制杏仁核产生的痛苦情绪。最后当我们大声念出来那些痛苦过往的时候，记忆就会以一种情感色彩没那么强烈的新版本重新储存在我们的大脑里。

(18)、失恋当然会有伤痛，痛彻心扉。你感觉像是世界末日，不知如何才能好起来。你会感到心痛和绝望，但是我向你保证，你会好起来的。时间是剂神奇的良方。　　

(19)、说完烦恼后，顺其自然呼吸一口气的米米，我就知道，她是放下了，放下这段过去的恋情了。

(20)、第用毛笔抄写经书。为家人和自己求平安。等你把整篇经书抄完，动作慢的那个能抄一整天。。有的经书特别长，可以抄好几天。。。。

2、失恋疗养院 电视剧演员表

(1)、时间疗伤–在最初的震惊茫然以及与前任的充分沟通之后，坦然地与他(她)分开。如果经常相见，你就很难看清自己、理清思路、重获独立。分开几周，不要见面、不要邮件、不要电话。时间会抚平伤痛。　　

(2)、然而感情是无法勉强的。当一方真的已经不爱了的时候，该做出的抉择就是好好的静下心，虽然心情上痛苦不堪，但越早冷静就能越快走出分手的痛苦，不然苦苦付出只换来更多次的伤痕!

(3)、可是“占有欲”本来就是爱情的基础，不想占有你，愿意分享你，那你一定是找了一个不爱你的人。可能有些男人又会反驳了：“谈恋爱就不能有异性朋友了吗？”

(4)、其实，你完全没必要活在过去，你也不必整天躲在家里以泪洗面，你需要大胆地走出去，去拥抱阳光和雨露。只有这样，你才能茁壮成长，尽快告别单身。

(5)、我理解。的确，我这半年为了晋升主管没日没夜加班，到家他都睡了。不怪他觉得我把这个家当作酒店，困了就睡、醒了就走，不带一点感情色彩。

(6)、比如，你可以培养旅行的兴趣爱好，在旅行途中，不仅仅可以看到美好的风景，你还可以因此结交更多有趣的朋友。比如，你还可以培养跳舞或唱歌的兴趣。

(7)、心想大事不妙，本想下飞机换个航班，但转念一想，算了，大不了戴上耳机睡一觉就到了。

(8)、第看书，逼迫自己每天看一页都好，要保持。我觉得卡耐基《人性的弱点》或《人性的优点》其实非常治愈，很不错。整本看完你心里的创伤就好很多了。

(9)、但是，当你要去抱它的时候他会挣脱跑掉，你不去抱她的时候他会在你身边

(10)、都说两个人谈恋爱圈子会变小，当然了，原来平常没事可以和朋友打打游戏开开黑，有了女朋友之后基本上要一直陪着，要一直聊天，不理她就会不开心，很多原来要好的朋友只能暂时疏远。喜欢霸占彼此的空间，也不喜欢对方有亲近的异性朋友。

(11)、第我刚才说了，你要一只狗理你，依赖你，离不开你，你要提供狗粮，骨头，肉，狗饼干。他才会依赖你，离不开你。如果你提供的是钞票，那么狗不会理你。同样的，你对待前任，你给人家天天晚安，它需要吗？不需要。你给他礼物需要吗？不需要。它需要的什么呢？时间，空间，雨天的一把伞，冬天的热咖啡，孤独时候的陪伴，受伤时的安慰，开心时的分享，

(12)、为了减缓面对痛苦的感觉，有些人会尝试 寻找备胎 。常常在偶像剧或小说的剧情里，不难发现「为了赶快忘记上一段恋情的不愉快而马上投入下一段恋情」。虽然新恋情可以带来心情上的移转，加速忘记痛苦和不愉快，但如果贸然的投入新恋情，以下容易出现的冲突，会在新的恋情中，造成彼此更大的伤害：

(13)、那是2000年左右上线的一部电视剧，在这部电视剧中，盖丽丽饰演了一位刚刚生了孩子的母亲。这部电视剧有一些盖丽丽饰演的这个角色给孩子喂奶的剧情，在拍摄这些片段时盖丽丽没有选择替身，她亲自解开了衣服拍了这些片段，在那个年代，这样的行为当然是不被观众接受的。

(14)、装置的主人公是一只“圣诞小熊”，他在学艺的道路上遇到了重重困难，直到有一天，他遇见一个善良的小女孩，在她的鼓励及支持下，小熊最终凭着自己的内在潜能，掌握了精湛的马戏技艺。

(15)、“成瘾的本质是在明知道会有不好后果的情况下，不断重复的行为，是对于明知道对自己有害的东西的持续渴望。”因此，只要能给我们大脑带来强烈快感的事物都会造成成瘾，比如“爱”。如果说“恋爱就像吸毒”，那把失恋比作戒毒一点也不为过。

(16)、删掉对方的一切联系方式，删除短信与照片，删除一切过往的痕迹，对方送的东西打包寄回去。一切与对方有关的东西通通处理掉，不让自己睹物思人。

(17)、心理重建这个过程是比较痛苦的过程，需要时间的洗礼和自我认知的协调，如果很痛苦一般需要2到3年的调整期，在这期中你需要的好好的过好当下的日子，偿试做一些以前没做现在可以做的有意义的事，比如参加一些志愿者服务或者做感兴趣的事情，慢慢的就会好了。

(18)、‧对方无法对自己日常生活的帮助(例：接送上下课、帮忙找数据完成作业…等等)。

(19)、在分手前，我问自己“我是否情绪化地看待我们的问题？在这段关系中我是在成长还是在消耗自己？……”在得到否定的回答后还是会感觉心碎，我做的不好的一点是选择忽视和回避，给这些问题找借口而不是面对它。但是回避和拖延只会让你自己痛苦。

(20)、再回到哪个问题，他消失了，你准备好狗饼干了吗？

3、失恋疗伤的经典短文

(1)、分手-死缠烂打-冷冻或者断联-情绪链接加上技巧-情感连接加上真诚-等-合好

(2)、然后布鲁内博士再让病人将自己的痛苦的情感经历详细地写在纸上，最后再大声地朗读出来。

(3)、如果你也是一个吃货，也有好多食物你爱吃的，那么，在你被失恋困扰的时候，可以去吃一次那些食物，如果一次治疗不了，那就两次，三次，四次，反正，你该明白，失恋只是一时的，再严重的失恋，都别跟你的胃过不去。

(4)、人的情感真是很神奇的东西，所以这些方法并不是马上见效的魔法。尽管我现在可以比较平静地谈起这件事，但是还是会在某些瞬间感到悲伤、焦虑和痛苦。我们无法完全控制自己的感情和爱的感觉，这不正是爱让我们着迷的原因吗？

(5)、跟过去作一个了断在心里再次自我强调一下，那个人已经离开了，好与不好，都已经成了过去。

(6)、第下班以后又想哭，别憋着，使劲哭。哭够了就去玩游戏。随便啥游戏，能让你玩几个小时的，如果跟前任一个游戏，请果断删除好友或者就留着，但是不要跟他讲话，他主动跟你说话，你也不要理。。大不了你边哭边玩嘛，但就是不要理他。对自己狠一点这样容易走出来。并且不会做犯贱的事。

(7)、第还是拿狗来说，你虐待他，他也不会离开你，很忠诚，那么什么时候狗会跑呢？你不遛狗的时候，你不给他吃的的时候。很多人是这样，狗要吃狗粮，你天天给它100块钱，有用吗？钱对你来说是有用的，狗要钱有用吗？很多人就是把自己以为好的东西给对方了，结果对方不需要，需要的又不给。简直就是拿钱给狗让狗自己买东西吃的行为。

(8)、彻底体会伤痛–当伤痛袭来，我们的本能就是逃避。我们用其他工作来转移注意力，减少伤痛。但这并不能使伤痛远去。“明知山有虎，偏向虎山行。”治愈伤痛最好的方法就是直面伤痛。闭上双眼，全身心地去感受那种刺痛，成为伤痛的旁观者。将旁观者与伤痛区分开。　　

(9)、上个月才来过这里过了一个周末，一切就像故地重游，熟悉的环境，熟悉的人。只是这次我升级了房型，我需要更豪华的房型和服务来麻痹自己。

(10)、阿欣和我说，两个人在一起就像是两个原本完整的弹簧球因为爱而相互融合，你们会把一部分自我交给对方彼此“挤压”，也许最后你们会更完整，但也会在“挤压”后发现并不合适。你的一部分会因为“挤压”而变形，这种恢复是痛苦的、需要时间的，但不要忘记你自己原本就是一个完整的圆。

(11)、看起来好像不需要离你太近，太近的距离反而会让他们特别难受，若即若离，一遇到冲突就躲到自己的壳里面。

(12)、什么普通的异性朋友，什么她很单纯的，我看你才是太单纯了吧。一个女生和男生频繁的互动，有什么事情想到的第一个人就是这个男生，多半是因为这个女生是有兴趣的。真的因为失恋难过的时候都吃不下睡不着，哪里有心思找异性求安慰？可以很负责任地说，如果女生一失恋的第一反应不是自己难过而是找异性安慰，那至少百分之八十都是为了暗示：“我又单身了。”男生女生思维不同，女生都知道，如果纯粹的寻求安慰，找直男安慰的效果还不如找不熟悉的女同学，因为直男有可能雪上加霜把你肺都气炸。看过男生好面子不能无情拒绝不喜欢的女生的，还真没见过女生能忍得了经常和一个不喜欢的男生联系的。

(13)、总之，让自己有事情做，可以转移注意力；也会发现，活着，除了爱情，还有很多值得去好好活着的理由。

(14)、但今天好富要告诉你：时间可能并不是最好的药物。意志坚强的人可能是失恋33天，而对意志脆弱的人来讲可能就是失恋365天。毫无疑问，理智的我们都想要一种更快速的方式摆脱情感的困境，让自己的生活回到正轨。

(15)、可能是小孩的哭声太有感染性，一人开哭，另外几个也嚎啕起来(不带一丝夸张)。你能想象到五六个小孩集体哭闹是什么效果吗？

(16)、这里要规划好外出的时间，避免眼睛肿出门吓人。。这个时候出门一定要装得什么事都没有，要容光焕发，神采奕奕。这里提一点，哭但不要影响工作(比心)。。

(17)、暂且不说这个，我之所以决定写下来，一是因为这有助于我走出这段关系，二是记录自己的感受，希望总有一些会对你有用。

(18)、可能谈恋爱的时候卿卿我我，你侬我侬，花了太多心思在恋人身上，没有太多时间来做自己喜欢做的事。现在好了，一个人想干嘛就干嘛，不用再想着对方在干嘛，不用想着总联系Ta。找一件自己喜欢做的事，积极的事，专注去做，让自己忙碌起来，充实自己，让自己没有空余的时间胡思乱想。

(19)、以往购物都是两人一块儿，互相提醒着对方是不是真的需要。

(20)、在这个城市中，如果一时间从失恋里走不出来，父母又不在身旁，我希望你能够选择找一个你喜欢的地方，来一趟说走就走的旅游吧。

4、失恋自疗手册

(1)、一开始会很难过，可以先在家躲着哭一星期，使劲哭好吗！宣泄你的悲伤。但不可以让任何人知道，尤其前任。

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